AF Creatine 100gr

Креатин – это природное вещество, которое содержится в мышцах человека, оно самое эффективное и наиболее изученное для быстрого наращивания мускулатуры. Креатин напрямую способствует задержке азота (показателя отражающего степень аккумуляции белков в мышцах). Прием 5-10 г. Креатина в течение 1 недели приводит:

– к насыщению его запасов в мышцах;

– увеличивает гидрацию мышечных волокон и скорость синтеза белков;

– способствует накоплению гликогена в мышцах, служащего источником энергии;

– защищает мышцы от распада во время нагрузок.

Мало того, что креатин увеличивает силу, скорость и объем, но он также улучшает внешность мышц.