Базовые удары руками в каратэ. Комбинации ударов руками в кикбоксинге. Связка ударов ногами. Связки ударов. Правильная стойка в боксе для правши и удары.
Упражнения для развития техники ударов ногами. Связка ударов ногами. Удары ногами в тайском боксе. Связка ударов ногами. Захват ногами.
Связка ударов ногами. Связки ударов. Техника ударов ногами в тайском боксе. Уширо маваши. Приемы ударов ногами.
Комбинации ударов в кикбоксинге. Связка ударов ногами. Связка ударов ногами. Комбинации ударов руками и ногами. Отработка на лапах.
Захват в тайском боксе. Связка ударов ногами. Комбинации ударов в кикбоксинге по груше. Комбинации в мма. Комбинации ударов в тайском боксе.
Связка ударов ногами. Комбинации ударов ногами в кикбоксинге. Комбинации в кикбоксинге тренировка. Связки ударов руками. Связка ударов ногами.
Комбинации ударов ногами в кикбоксинге. Связка ударов ногами. Комбинации ударов ногами в кикбоксинге. Связка ударов ногами. Комбинации ударов ногами в кикбоксинге.
Захват в тайском боксе. Связка ударов ногами. Связка ударов ногами. Связка ударов ногами. Полный захват упражнение.
Комбинации ударов руками и ногами. Связка ударов ногами. Техника ударов ногами в тайском боксе. Упражнения для развития техники ударов ногами. Отработка на лапах.